Льняное масло для похудения

01.05.2018

Знаете ли вы, что регулярное употребление льняного масла на голодный желудок с утра помогает похудеть? Если нет – то этот пост как раз для вас.

Почему именно льняное?

Уникальный состав этого масла ускоряет обмен веществ, выводит из организма токсины и шлаки, насыщает организм кислотами Омега 3 и 6, а также витаминами E, A, F, K. Технология производства льняного масла предполагает прямой холодный отжим. Это означает, что все полезные свойства льняного семени максимально сохраняются.

Льняное масло эффективно при похудении. Оно повышает эластичность кожи, а значит – предотвращает ее провисание после похудения.

Как принимать

Вкус у льняного масла специфический, поэтому многие игнорируют правила приема, тем самым сводя к нулю полезные свойства. Обратите внимание на простые правила, не пренебрегайте ими – и этот продукт поможет добиться лучших результатов!

  • Не подвергайте масло нагреванию, термической обработке.
  • Достаточно одной столовой ложки с утра натощак. Можно две.
  • Вкус перебивается лимонным соком, медом (после приема масла).
  • Не принимайте на алкоголь – он полностью нивелирует полезные свойства.
  • Прием пищи – не ранее, чем через 20 минут.
  • Минимальный срок употребления – полтора месяца.

И, конечно же – не забывайте о физических нагрузках, приходите к нам на тренировки по ММА, муай тай, боксу, боевому самбо, стретчингу, кроссфиту и фитбоксу. Мы подберем максимально эффективные упражнения.

Related Post
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию
Как отслеживать прогресс похудения