Внимание! С 1 июня клуб переезжает на Бауманскую
Close
Получите скидку до 50% на первое занятие
Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку в F-Lab
Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Этот сайт использует куки для лучшего опыта в сети
OK
Блог F-lab

Говорим на сленге бойцов ММА

«Ты должен бить так, чтобы твой соперник представлял, что он целуется с поездом».
Слова Майка Тайсона - обладателя самых сильных ударов рукой.
С его слов мы начинаем разговор о профессиональном сленге бойцов Единоборств, а вернее продолжаем.


И сегодня сосредоточим своё внимание на названиях ударов руками и ногами, которые широко представлены в смешанных единоборствах. Напомним, что ударная техника ММА включает в себя элементы ударов из разных видов спорта: бокса, кикбоксинга, БЖЖ, тайского бокса, боевого самбо. И за счёт этого весьма разнообразна.

Ну что ж «Бокс»! Это и будет первым сленговым словечком на сегодня.

Бокс — это команда, которая является сигналом к началу или продолжению поединка.
Удары могут наноситься кулаком, тыльной стороной ладони или локтем. Удары обрушиваются на голову и корпус противника.

🥊 Апперкот - Uppercut Punch — особый дуговой удар, выполняемый на ближней дистанции по траектории снизу-вверх. Очень мощный, нередко финиширующий.

🥊 Бэкфист - Spinning Back Fist — удар тыльной частью кулака с разворотом корпуса на 360 градусов.

🥊 Джеб - Jab – прямой удар, обычно – ближней рукой. Один из основных инструментов в тактике любого бойца.

🥊 Кросс - Straight Punch —контратакующий удар, который наносится через встречно направленную руку противника.

🥊 Оверхэнд - Overhand Punch — мощнейший удар задней рукой, который наносится по дугообразной траектории сверху вниз.

🥊 Супермэн панч - Superman Punch — удар рукой вперед в прыжке. Такой удар получается очень сильным за счет инерции от прыжка.

🥊 Хаммерфист - Hammer Fist — удар боковой стороной кулака по противнику, который находится снизу в партере. Похоже на удар молотка (hammer с англ. "молот").

🥊 Хук – Hook Punch — один из наиболее распространенных ударов, который наносится полусогнутой рукой. И  выполняется в голову и корпус с фланга за счет инерции тела.

🥊 Элбоу - Elbow — очень мощный удар локтем, пришёл из тайского бокса. При резком попадании в голову отправляет противника в нокаут.

Стоит отметить, что существует множество вариаций этих основных ударов.

Переходим к ударам ногами.

Существует несколько основных типов ударов ногами. Они должны быть максимально отработаны для достижения успеха в схватке. Все удары наносятся ступнями или коленями. Можно бить по корпусу, голове и ногам.

▪ Футворк - Footwork — умение двигаться в ринге.

▪ Фронт Кик - front kick — прямой удар ногой, предназначен для защиты от атакующего соперника.

▪ Сайд - Кик - side kick — боковой удар, наносится ребром стопы в висок, подмышечные впадины, нижние рёбра и шейную артерию.

▪ Бэк - Кик - back - kick — задний удар применяется для атаки противника, который находится сзади. Наносится ребром стопы.

▪ Экс - Кик — удар ногой сверху вниз, эффективен для нанесения удара в солнечное сплетение, нижнюю челюсть, ключицу.

▪ Раунд - Кик -  round - kick — круговой удар, предназначен для атаки соперника, находящегося впереди и немного сбоку. Наносится подушечкой стопы, подъемом или коленом.

▪ Тернинг Хил Кик - turning kick — задне - обратный круговой удар ногой. Это круговой удар с разворотом и применяется для атаки противника, который находится впереди атакующего. После нанесения удара нужно быстро вернуться в исходное положение.

▪ Летящее колено - Fling Knee- удар коленом в воздухе. Производится в прыжке, с целью пробить оборону соперника и нанести сильнейший удар в голову.

▪ Стомп - Stomp — прыжок ногами на противника или удар по касательной.

▪ Джампинг - Кик - Jumping Kick — удар ногой в прыжке.

По уровню нанесения ударов существуют.

Лоу Кик - нижний уровень, удар осуществляется по голени, бедру, животу.

Мидл Кик - средний уровень, удары в живот грудь, туловище.

Хай Кик - верхний уровень, удары по голове.

И в завершении два названия ситуаций, которые являются возможным и логичным продолжением применения ударных техник.

Нокдаун – ситуация, при которой один из соперников упал на ринг, но по прошествии менее чем 10 секунд способен продолжать бой.

Нокаут – ситуация, при которой поверженный соперник не в состоянии продолжить поединок по истечении 10 секунд.

«Не так страшно пропустить удар, как оставить его без ответа».
Так что, держи удар, брат! Не сдавайся!

«И всегда вставай после падения. Это не физика, это характер». Майк Тайсон.
Для отработки ударов и воспитания характера приходите в клуб единоборств и фитнеса на Бауманской F - Lab. Открытие скоро.
Единоборства
Made on
Tilda