Начнем сразу с «Клятвы тхэквондиста» и многое станет понятным об этом виде единоборств.
«Я обязуюсь добросовестно изучать тхэквондо, везде и всегда придерживаться духа справедливости. Нигде и никогда не применять полученных мною знаний,
за исключением случаев самозащиты, защиты моей семьи или защиты людей, нуждающихся в моей помощи в минуты крайней опасности для их жизни».
⚫К уже озвученным принципам добавляем ещё несколько и получается полная картина морального и духовного мира тхэквондиста:
▪ взаимоуважение занимающихся;
▪ честность – каждый должен уметь отличить правду от лжи;
▪ настойчивость – счастливый человек настойчив и много трудится;
▪ самообладание — нельзя терять самоконтроль;
▪ учтивость – быть вежливым, относится к людям с уважением, избавляться от вредных привычек.
Из всех этих постулатов следует, что тхэквондо - не просто боевое искусство, а целая философия, система духовных тренировок.
⚫ Тхэквондо – это традиционное боевое искусство, которое зародилось в Корее.
Сначала им занимались только военные. Но со временем оно было признано национальным видом спорта. А позже вошло в список олимпийских дисциплин.
Участники соревнований используют обе руки и ноги для борьбы и самообороны. Оружие в спаррингах не используется, так как спортсмены считают человеческое тело самым грозным оружием.
В переводе с корейского «тхэквондо» звучит как «путь ноги и кулака».
Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины, и дети.
⚫ История единоборства.
Истоки тхэквондо уходят корнями в глубокую древность и насчитывают более 2 тысячелетий.
Прародителями современного спорта были такие единоборства как «субак»и «тхэккён».
Поединки по «тхэккён» представляли собой пинки ногами, использование прыжковых техник и пощечины руками.
В поединках по «субак» бойцы били друг друга ногами, а руки при этом были связаны за спиной.
Интерес к этим единоборствам то возрождался, то падал в ходе исторических событий.
Но 15 августа 1945 года корейские боевые искусства начали активное восхождение в мире спорта, которое длится и по сей день.
Основными направлениями боевых искусств в школах были тансудо
(корейское боевое искусство, получившее большое влияние от китайских единоборств) и
консудо (по-корейски каратэ).
Многие мастера боевых искусств тех лет сходились на мысли, что все корейские направления мира единоборств должны быть объединены. Так и случилось, но позже.
Современное тхэквондо зародилось и развилось только во второй половине 20-го века.
Его основателем является То Чой Хонг Хи.
Он был военным, который попал в тюрьму по политическим причинам. В заключении он активно тренировался и совершенствовал техники каратэ и тхэккен. А после освобождения начал преподавать эти боевые искусства.
Из комбинации каратэ и тхэккен был создан новый боевой стиль – тхэквондо.
Днём рождения можно считать 11 апреля 1955 года. В этот день комиссией по спорту было утверждено название, которое отражало национальный дух традиции корейского народа.
Тхэквондо очень быстро стало национальным видом спорта Кореи. И приобрело поклонников по всему миру. На сегодняшний день около 40 миллионов человек выбирают этот спорт.
В 1972 году правительство Республики Корея построило в Сеуле центр развития тхэквондо, который получил название «Куккивон».
А уже в 1973 году «Куккивон» принял первый чемпионат мира.
Для развития тхэквондо за пределами Кореи была создана Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ).
Стиль, разработанный специалистами Куккивона, существенно отличается от других направлений этого единоборства. Для профессионалов очевидны отличия в терминологии, правилах, комплексах. Также существует полный запрет на удары руками в голову во время соревнований. Этот стиль ещё называют олимпийским.
⚫ Чем тхэквондо отличается от других единоборств:
▪ работа на дальней и средней дистанции;
▪ поединок состоит из трех раундов по три минуты с перерывом по одной минуте;
▪ для детей до 14 лет – три раунда по две минуты с перерывом тридцать секунд;
▪ спортсмены делятся по возрасту, весовым категориям и полу.
▪ технические приемы кулаком выполняются с использованием передней наружной части указательного и среднего пальцев крепко сжатого кулака;
▪ технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки;
▪ удары кулаком и ногами наносятся в область, закрытые защитным жилетом;
▪ удары в позвоночник, переднюю часть лица, исключая затылок запрещены;
▪ площадка для соревнования должна иметь размеры 10 на 10 метров, при этом она должна иметь плоскую поверхность и быть покрыта эластичными матами.
Можно сказать, что Тхэквондо является многоборьем, так как включает в себя 5 дисциплин.
— соревнование по спаррингу;
— соревнование по формальным комплексам - тулям; — соревнование по разбиванию досок;
— соревнования по спец.технике;
— обучение приёмам самообороны.
⚫ Инвентарь для тренировок.
В тренировках по тхэквондо используются ракетки, мешки, щиты, манекены и другие приспособления, предназначенные для отработки ударов, доски, пригодные для многократного разбивания.
⚫ Экипировка для тхэквондо.
Добок - кимоно состоит из брюк, рубашки и пояса. Также для безопасных тренировок необходимы защитный жилет, шлем, накладки на предплечья и на голень, степки
(специальная обувь для тхэквондо).
Пояс шириной 5 см, цвет в зависимости от мастерства и умений бойца.
⚫ Система поясов.
Существует 9 степеней магистра (для обладателей черного пояса) и 10 разрядов.
Различные цвета поясов имеют определенные значения:
✔ белый;
✔ белый с желтой полоской; желтый;
✔желтый с зелёной полоской; зеленый;
✔ зелёный с синей полоской; синий;
✔ синий с красной полоской;
✔ красный;
✔ красный с чёрной полоской;
✔ черный дан.
В первый год ученики изучают базовую технику, которая состоит из нескольких основных стоек, блоков и ударов руками и ногами.
В дальнейшем техника усложняется и увеличивается количество используемого арсенала.
Чтобы полностью освоить всю технику и стать обладателем чёрного пояса требуется не менее 7 лет систематических занятий.
⚫ Вывод.
Тхэквондо – это популярное боевое искусство, которое укрепляет и совершенствует не только тело, но и дух.
Учение построено на знаниях анатомии, физиологии и физического и духовного воспитания. Такой серьёзный подход делает это боевое искусство жизнестойким и актуальным.
Клуб единоборств и фитнеса на Бауманской https://f-lab.club/ приглашает вас открыть этот спорт вместе с нами.
Записывайтесь на тренировки по телефону:
+7 (495) 973-55-35
И приходите по адресу:
Набережная Академика Туполева, 15.
