Внимание! С 1 июня клуб переезжает на Бауманскую
Close
Получите скидку до 50% на первое занятие
Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку в F-Lab
Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Этот сайт использует куки для лучшего опыта в сети
OK
Блог F-lab

Главные правила в единоборствах

С чего всё начиналось
Мужская сила и удаль были в почете в любые века независимо от географии. Способность быстро и технично вырубить своего соперника всегда восхищала как истинных воинов, так и обычных людей. В прошлые времена бились не на жизнь, а на смерть, защищая свои территории, либо захватывая чужие. Поэтому физические достоинства были жизненно необходимы.

Во времена перемирий мужчины тренировались, чтобы не утратить свою силу и сноровку. А закрепляли и проверяли свои навыки в поединках друг с другом. Эти стихийные бои регулировались кодексом чести или сводом правил. Предлагаем перенестись во времена доблестных воинов и изучить, чем они  руководствовались, ведя поединки.

Древний Рим. Гладиаторы
Гладиаторы - бойцы, которые сражались с себе подобными на аренах амфитеатров, развлекая присыщенную Римскую публику. Итогом таких сражений очень часто была смерть одного из бойцов. Победившему же могли подарить свободу. Но даже в таких, казалось бы, бесчеловечных побоищах были свои правила.

1.  Местом проведения боёв были амфитеатры, их возводили по всей стране, а в Риме был построен величественный Колизей.


2.  Существовало три вида сражений:

▪️  бои гладиаторов между собой на арене;
▪️  бои с дикими экзотическими животными (львы, тигры ягуары, медведи);
▪️  сражения на кораблях, для которых арена Колизея в считанные часы заполнялась водой, а порой сооружались специальные водоемы.

3.  Готовили гладиаторов в специальных школах. Для сражений отбирали физически крепких и выносливых рабов или военнопленных с буйным и непокорным характером.
Были среди гладиаторов и свободные римские граждане, которые добровольно выбирали это кровавое ремесло. Ради славы и почёта.

4.  Для каждого вида гладиаторов существовал свой тип вооружения: мечи, кинжалы, щиты, копья, трезубцы, сети.

5.  Соперников для смертельного поединка подбирали с равными параметрами: по весу, силе и ловкости.

6.  У гладиаторов был свой кодекс чести: с равными себе они сражались до конца и предпочитали смерть бегству. Судьба более слабого гладиатора зависела от решения публики, а в период Империи — от желания и настроения Императора. Падая, раненый гладиатор отбрасы вал в сторону свое оружие и подни мал руку с выставленным пальцем, так он просил пощады. В этот момент арбитр становился между противниками и прекращал бой, удерживая руку победителя с мечом до тех пор, пока не будет при нято решение.

7.  Победителя и, чудом выжившего побежденного бойца, осматривал врач. В его обязанности входило восстановление бойцов, назначение диеты.

8.  Питание было в основном вегетарианским, но накануне сражения разрешали есть всё.

9.  У гладиаторов были наставники - ланисты. Они покупали и обучали гладиаторов. Могли продать их, обменять или сдать в аренду на своё усмотрение.

10.  Октавиан Август (63—14 гг. до н.э.) запретил бойцам сражаться до смертельного исхода.

11.  Победителям гладиаторских игр вручали пальмовые ветви, венки, денежные вознаграждения. Любимцам публики дарили дома и дорогостоящие подарки. Но самым ценным был "меч свободы", получив этот символ, гладиатор освобождался от дальнейшей службы и мог распоряжаться своей жизнью. Однако многие из получивших свободу оставались работать на арене в качестве тренеров или судей. А иногда снова выходили на арену для сражений.

Древняя Русь. Кулачные бои
На Руси популярной забавой были кулачные бои «Стенка на стенку».
Стеношный бой заключался в схватке двух линий - «стенок» между собой. Участниками выступали все лица мужского пола, достигшие 16 лет. Наиболее массовые бои устраивались на Масленицу. Люди считали такие драки полезными  для развития и поддержания физической формы и воинского духа.

В архивах хранится изданный Екатериной I в 1762 году указ «О кулачных боях», в котором попытались упорядочить это стихийное проявление русской натуры:
🔺  Минимальное количество участников 10 человек, максимальное может доходить до нескольких сотен.
🔺  Со спины не атаковать.
🔺  Удары наносить только руками.
🔺  Ногами допускаются подсечки и подножки.
🔺  Запрещены удары в лицо и ниже солнечного сплетения.
🔺  Лежачего не бьют.
🔺  Прорвался сквозь стенку противника, оббегай вокруг и возвращайся в свою команду.
🔺  Существовало три основных типа ударов: костяшками, основанием кулака сверху вниз и головками фаланг.
🔺  Нападать на одного всем скопом считалось бесчестно.
🔺  Если прогнали Стенку со своей территории до определенной линии, значит присуждался первый выигрыш.
🔺  Окончательно побеждает та Стенка, которая одержала 3 победы.
🔺  Во время перерывов между столкновениями перетягивали палки, вели конные бои, бились двое на двое, трое на трое.

Бойцы ответственно  готовились к побоищу: не пили спиртное, ели мясо, расслабляли мышцы в бане, а затем наоборот напрягали, увеличивая физическую активность. Перед самой схваткой поединщики задорили себя и друг друга. Разжигали воинский пыл песнями. «Кидали» обидные прозвища, ругательства и оскорбительные жесты в адрес противника.
Сейчас бы мы назвали это поведение «трэш - ток». И как мы видим, оно до сих пор очень популярно среди спортсменов.

Бои проходили в основном среди простых людей. Но и бояре не отказывали себе в удовольствии помериться силами с равными себе по положению. Ведь в те времена они тоже являлись военным сословием.

В боярских поединках присутствовал судья. И иногда сражения проходило не только
на кулаках, но и с оружием.

Учили высшее сословие искусству боя опытные наставники.
Мотивация у всех сословий была очень сильна, ведь всем приходилось участвовать в реальных сражениях, где от мастерства и силы зависела жизнь бойца, а значит и жизнь всей семьи, так как мужчины являлись основными кормильцами. Расчет в русском рукопашном бое делался на сочетание силы и мастерства и представлял собой смесь бокса и борьбы.

Япония. Самураи
В случае с японским воинским искусством, думаем, ни у кого не возникает сомнений, что свод правил был чётко сформулирован и скрупулёзно выполнялся.

Его название - Бусидо. В переводе с японского «путь воина», — это своеобразный кодекс чести, а также жизненная философия для самурая.

Духовный смысл учения Бусидо заключается в том, что воин должен осознавать, что может умереть в любой момент, а значит нужно ценить каждое мгновение жизни. И проживать каждый день как последний.

⚫ Самурай с уважением относится к людям, не исключение и его враги. Без веской причины не проявляет жестокость. Не стремиться применить свою силу, а показывает доброе отношение к людям.

⚫ Самурай ответственен за каждое своё слово и действие. С пиететом относится к старшим по военной иерархии. Является образцом для подчинённых.

⚫ Многочасовые, ежедневные тренировки делают самураев универсальными воинами, развивают небывалую ловкость, силу. Но при этом они с сочувствие относятся к более слабым и стараются помогать, особенно женщинам и детям. Можно сказать, что они сами ищут тех, кому нужна помощь и сочувствие.

⚫ «Быть выше толпы в духовном и физическом смысле» - один из постулатов Бусидо. Чувствовать  себя и быть героем. Умным, прощающим, справедливым, без страха и упрёка.

⚫ Быть честным в своих действиях. Верить в справедливость и искать ее не в других людях, а в себе. Для самурая нет полутонов, когда речь идет о чести и справедливости, есть только правда или ложь.

⚫ Гордость и чувство собственного достоинства — то, чем должен был обладать самурай, чтобы вызывать уважение в обществе. Под этим понимались простота мышления и сила духа, самообладание, немногословность, безукоризненные манеры. Существует только один судья чести самурая: он сам.

Только человек, готовый к смерти, может видеть этот мир во всех красках. И посвящать все своё время саморазвитию и помощи ближним. Только тот, кто понимает и ежедневно осознаёт  конечность всего живого, может смотреть на мир с большой любовью и замечать во всем красоту мироздания.

Благодаря воинским искусствам и философиям разных стран формулировались и зрели современные правила единоборств. Менялось общество. Оно становилось цивилизованным и спортивные правила тоже приобретали более гуманистические черты.

Основные правила в ММА
Мы решили подробно остановиться на правилах ММА, так как именно в этом спорте на одной площадке встречаются бойцы разных стилей. Что привело к необходимости создания общих правил для всех, позволяющих каждому бойцу раскрыть свои способности.

Список правил задокументирован и регулируется Международной Федерацией ММА. И все они неукоснительно соблюдаются на каждых соревнованиях под зорким оком судейства в количестве 3-х человек.

Итак, смешанные единоборства - поединки один на один по определенным правилам. 

Цель – показать лучший технический результат или вывести соперника из строя.
На данный момент в ММА есть два типа боев, которые различны в количестве проводимых раундов:

Стандартные бои (проходят в предварительном и основном карде и не являются главными событиями вечера или титульными боями) длятся 3 раунда по 5 минут;
Главные бои и титульные поединки длятся 5 раундов по 5 минут.

Одежда спортсменов
Вся экипировка ММА для соревнований должна быть установленного образца и иметь сертификаты соответствия, признанные промоушенами и федерацией. Такая форма по качеству отвечает необходимым нормам и требованиям.
Спортсмены, принимающие участие в соревнованиях или показательных выступлениях должны быть одеты в шорты, утвержденные правилами ММА. На соревнованиях используются только перчатки с открытыми пальцами, которые позволяют пальцам хвататься. Обычно они весят 4-6 унций и имеют очень тонкую подкладку, что делает их использование на тренировках крайне небезопасным. Во время соревнований на ногах участников не должно быть обуви или иных материалов, покрывающих ступни.

Весовые категории
В настоящее время в ММА весовые категории имеют достаточно большой «шаг». И разрыв в весах может достигать 10 кг.

Мужские весовые категории
Наилегчайший вес – от 53 до 57 кг.
Легчайший вес – от 57 до 61 кг.
Полулегкий вес – от 61 до 66 кг.
Легкий вес – от 66 до 70 кг.
Полусредний вес – от 70 до 77 кг.
Средний вес – от 77 до 84 кг.
Полутяжелый вес – от 84 до 93 кг.
Тяжелый вес – от 93 до 120 кг. Супертяжелый – от 120 кг.

Женские весовые категории
Минимальный вес – от 48 до 52 кг.
Легчайший вес – от 57 до 61 кг.
Полулегкий вес – от 61 до 66 кг.

Как происходит судейство
Судьи в ММА, в количестве 3 человек, оценивают поединок по нескольким критериям:
▫️  Количество нанесенных ударов.
▫️  Контроль в октагоне.
▫️  Контроль в клинче/партере (учитывается время) и активная работа.
▫️  Количество проведенных тейкдаунов (успешных) и реверсирование (выход из положения снизу в позицию сверху).
▫️  Активная и пассивная защита, уход от ударов.
▫️  Работа первым номером.

Подсчёт баллов
Судьи начисляют максимум по 10 очков лучшему спортсмену за каждый раунд.
Если раунд проходил на равных, каждый боец получает по 10 баллов. Нельзя присуждать дробные баллы. В итоге очки суммируются и выявляется победитель. Если спортсмен во время соревнований нарушает правила в отношении своего соперника, рефери может наказать его, сняв очки.

Победа должна быть одержана следующими способами:
▫️  нокаутом/техническим нокаутом;
▫️  болевым приемом;
▫️  единогласным решением судей (все 3 карточки в пользу одного бойца);
▫️  раздельным решением судей (2 из 3 карточек в пользу одного бойца);
▫️  из-за дисквалификации одного из соперников (нарушение правил).
▫️  может быть засчитана ничья, если бойцы одинаково проявили себя в бою, либо бой засчитывают несостоявшимся.
▫️  сабмишн - добровольное признание поражения бойцом.

Спортсменам разрешается использовать самые различные тактики и приёмы из многих боевых искусств, но есть ряд запрещенных ударов.
🥊 Удары локтями и головой.
🥊 Укусы, щипки, плевки, захваты противника за волосы или одежду.
🥊 Атаки на глаза, уши, ноздри.
🥊 Удары в пах, по горлу, затылку, позвоночнику и в область почек.
🥊 Удары ногами или коленями бойца, лежащего на полу.
🥊 Выбрасывание противника за пределы площадки.
🥊 Использование ограждения для удержания или проведения какого-либо приема.
🥊 Выкручивание пальцев.
🥊 Захваты горла или ключицы.
🥊 Симулирование травмы или уклонение от ведения боя.
🥊 Атака после завершения раунда.

Благодаря строгому регламенту поединков, количество травм, влекущих летальных исход, в этом виде спорта стало намного меньше. Победы часто достигаются за счет удушающих и болевых приемов, вынуждающих противника сдаться. Репутация кровавого спорта для MMA ушла в прошлое.

Неважно где ты ведёшь бой, на ринге в клетке, на татаме, играй по правилам Заключение.
Новое время диктует новые правила и в спорте, и в жизни.

Но мы увидели, что формирование основ уходит корнями в далекое прошлое. И каждая эпоха вложила часть своих ценностей в современную спортивную этику. История всё рассудит.
Единоборства
Made on
Tilda