5 комбинаций-приманок в боксе

17.04.2018

Комбинации-приманки усиливают эффективность контрударов. Отрабатывая их, вы работаете над эффективностью боя. Почти все комбинации-приманки позволяют вести бой даже с соперником, который превосходит вас в весе, росте, быстроте.

Пять убийственных комбинаций приманок

  1. Джеб, выманивается джеб, бьется контрудар справа. Самое важное – вытянуть соперника на джеб, двигаясь вокруг него и пробивая одиночные джебы. И в момент, когда соперник пробивает свой джеб – нанести контрудар справа. Контрударов может быть и больше, по ситуации.
  2. Двойка, выманивается джеб, после этого – контрудар справа. При этом очень важно, чтобы контрудар был быстрым, иначе эффект смазывается.
  3. Джеб, выманивается удар справа, пробивается контрудар справа. Этот удар максимально эффективен потому, что он заставляет соперника полностью работать над телом, что ставит его в невыгодное положение.
  4. Двойка, выманивается кросс, пробивается левый хук. Удар выманивается комбинацией джеб-кросс, после чего пробивается хук. Важно при этом правильно держать положение тела, чтобы сопернику не захотелось пробить хук первым.
  5. Двойка, выманивается хук, под ним завернуться и пробить контрудар справа. Этот удар-приманка заставляет соперника оставить без защиты лицо. Грамотно отработанный, он безотказен.

Приходите на тренировки по ММА, муайтай, боксу, рукопашному бою в F-Lab и мы с удовольствием обучим вас не только этому!

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию