Преимущества и недостатки бокса

09.11.2017

Бокс – один из популярных видов единоборств в клубе F-lab. Бокс улучшает физические возможности и в целом положительно влияет на человека. В этом обзоре мы расскажем об основных плюсах и минусах единоборства, с целью избежать разочарований перед началом тренировок.

Преимущества:

·Вы получите стройное, крепкое и подтянутое тело.

·Вы станете более маневренным и более легким в передвижении.

·Улучшите состояние иммунной системы, снизите развитие хронических недугов.

·Научитесь защищать себя, повысите самооценку.

·Избавитесь от стресса, депрессии, переутомления.

·Приобщитесь к спортивной среде, расширите круг знакомств по интересам.

Следует отметить несколько недостатков в боксе:

·Травматизм – бокс, как и любой вид спорта травмоопасен, но в отличие от футбола травмы головы здесь случаются гораздо реже.

·Ограниченность приобретенных умений – отработка техники ударов ногами, кулаками, локтями и головой.

·Смещение центра тяжести к грудной клетке, что приводит к неустойчивости.

Все недостатки в боксе легко избежать, четко следуя рекомендациям тренеров клуба F-lab. Снизить уровень травматизма поможет качественная боксерская амуниция, которую можно приобрести в нашем магазине.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию
Comments

Добавить комментарий