Преимущества и недостатки бокса
Бокс – один из популярных видов единоборств в клубе F-lab. Бокс улучшает физические возможности и в целом положительно влияет на человека. В этом обзоре мы расскажем об основных плюсах и минусах единоборства, с целью избежать разочарований перед началом тренировок.
Преимущества:
·Вы получите стройное, крепкое и подтянутое тело.
·Вы станете более маневренным и более легким в передвижении.
·Улучшите состояние иммунной системы, снизите развитие хронических недугов.
·Научитесь защищать себя, повысите самооценку.
·Избавитесь от стресса, депрессии, переутомления.
·Приобщитесь к спортивной среде, расширите круг знакомств по интересам.
Следует отметить несколько недостатков в боксе:
·Травматизм – бокс, как и любой вид спорта травмоопасен, но в отличие от футбола травмы головы здесь случаются гораздо реже.
·Ограниченность приобретенных умений – отработка техники ударов ногами, кулаками, локтями и головой.
·Смещение центра тяжести к грудной клетке, что приводит к неустойчивости.
Все недостатки в боксе легко избежать, четко следуя рекомендациям тренеров клуба F-lab. Снизить уровень травматизма поможет качественная боксерская амуниция, которую можно приобрести в нашем магазине.