Боксерский cпарринг для новичков

15.02.2018

Многие новички в боксе, ММА, муай тай и рукопашном бою в клубе F-lab не видят разницы между боем и спаррингом. Между тем, бои – уничтожают, а спарринг помогает отточить свое мастерство. В этом обзоре мы расскажем, как спарринговаться правильно:

  • Выбор спарринг партнера – здесь важно учитывать все, начиная с элементарного доверия, заканчивая весовой категорией. Тренеры в клубе F-lab грамотно подберут партнера в соответствии с вашим уровнем.
  • Сохраняйте хладнокровие – правильно дышите и расставляйте приоритеты. Думайте головой, чувствуйте время и следите за расстоянием – это актуально для всех видов единоборств.
  • Отрабатывайте разнообразные удары – главная цель не победа, а улучшение навыков. Поэтому не бойтесь проводить различные техники и приемы.
  • Главное не победа – в спарринге это именно так. Ведь его основная цель не определить победителя, растрачивая энергию и силы, а отточить навыки боя.
  • Hаставники – советы тренера бесценны, особенно если вы занимаетесь единоборствами профессионально. Он проследит чтобы спарринг прошел легко и был полезен для обоих бойцов.
  • Получайте удовольствие – спарринг дружественный бой! Со временем вы научитесь преодолевать страхи и получать удовольствие от процесса.

Записывайтесь на тренировки по боксу, муай тай, боевому самбо и другим единоборствам в F-lab. Все занятия проходят в удобное время в групповом и индивидуальном формате. Пока ты сомневаешься – мы оттачиваем свое мастерство.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию