Кроссфит в F-lab – тренировки на грани возможностей

02.12.2017

Кроссфит на Тульской  – это четкая, общепризнанная во всем мире тренировочная схема, с некоторыми модификациями. Тренеры в клубе F-lab вносят свои изменения с учётом опыта и индивидуальных особенностей спортсмена.

Crossfit в Москве – это целая система физической подготовки для мужчин, женщин и детей, независимо от уровня подготовки. Тренировки включают элементы из тяжёлой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга. Все упражнения выполняются с высокой интенсивностью и чёткими интервалами.

Как проводятся тренировки по кроссфиту в клубе F-lab

 Занятия кроссфитом на Тульской выстраиваются с целью эффективной отработки показателей силы и выносливости. Это достигается за счет сочетания аэробных нагрузок с использованием веса собственного тела и тяжелоатлетических упражнений с дополнительными снарядами.

Занятия кроссфитом в клубе F-lab проводятся по строгой схеме. Тренировка начинается с разминки, продолжается прокачкой навыков и высокоинтенсивных подходов и завершается растяжкой.

В клубе F-lab есть все необходимое для эффективных тренировок – штанги, гантели, кольца для гимнастики, гири, эспандеры и др. Все занятия строятся с учетом предела возможностей и индивидуального темпа каждого клиента.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию