Боевые стойки боксера

16.03.2018

Сколько боевых стоек в боксе – не возьмется пересчитать ни один смельчак! Одним словом, их много и все они работают они по-разному. Главная фишка в том, что каждый боксер в клубе F-lab со временем вырабатывает свои, подходящие по стилю, навыкам и способностям стойки.

Что такое боевая стойка?

Стойка – это наиболее выгодное расположение тела для решения всевозможных двигательных задач. Что дает боксеру хорошая стойка:

  • Ударную дистанцию и баланс.
  • Возможность наносить разнообразные удары, оставаясь при этом закрытым.
  • Эффективную защиту и солидную силу в обе руки.
  • Устойчивость и возможность отойти при необходимости.

Особое внимание в клубе F-lab уделяется обучению трем основным стойкам боксера:

  • Правосторонняя – чаще всего применяется леворукими боксерами, которые располагаются правой половиной тела к партнеру.
  • Левосторонняя – используется праворукими боксерами, когда спортсмен повернут левым боком к противнику, выставляя правую руку вперед.
  • Фронтальная – используется, как учебная стойка. При этом ноги бойца расставлены на ширину плеч, а вес тела перераспределен на обе ноги.

Все остальные стойки в клубе F-lab только дополняют базовые. Это достигается в результате смены рук, ног и угла расположения туловища бойца.

Все тренировки по боксу, ММА, боевому самбо и рукопашному бою в F-lab проходят в специально оборудованных залах, где есть все необходимое для эффективного тренинга. Записывайтесь на пробные тренировки и убедитесь в этом сами.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию