Грэпплинг для девушек

23.03.2018

Что такое грэпплинг в F-lab, полезен ли он для девушек? Популярный ныне вид спортивного единоборства все чаще интересует слабый пол.

Грэпплинг – новое модное веяние или крутой вид спорта?

Грэпплинг – специфичный вид спорта, который основан, в некотором роде, на доминировании. Его задача – не просто победить в поединке, а сделать это как можно быстрее, используя эффективные удушающие или болевые приемы. Техника основана на рукопашном бое, без применения дополнительных средств. Многие приемы позаимствованы из вольной борьбы, дзюдо, джиу-джитсу.

Влияние на здоровье и женскую комплекцию

Как и все виды единоборств, грэпплинг помогает девушкам и женщинам работать над собой:

  • Мышцы подтягиваются, приобретают тонус.
  • Уменьшается количество жировой ткани (жировая клетка в основном состоит из воды, которая на тренировках выходит через потовые железы).
  • Улучшается координация движений, владение телом.
  • Появляются навыки самозащиты, которые выручат в критической ситуации.

Может ли увлечение грэпплингом, муай тай, ММА, кикбоксингом на Тульской сделать комплекцию девушки грузной и менее женственной? Нет. Адекватные физические нагрузки, без употребления стероидов и анаболиков, только улучшают фигуру. Если в комплексе с тренировками использовать сбалансированную диету, эффект только положительный.

Приходите в F-lab и убедитесь в этом сами.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию