Основы джиу-джитсу

22.09.2017

Джиу-джитсу – древнее японское боевое искусство, подразумевающие использование энергии нападающего против него самого. Самые популярные приемы –  удары ногами, броски, обездвиживание, блокировка и удушье.

Особенности джиу-джитсу

Джиу-джитсу – безопасный вид единоборств, поэтому отлично подходит девушкам и детям.

Занятия Джиу-Джитсу обладают целым рядом преимуществ. Они делают тело гибким, повышают выносливость и силу, дарят уверенность и способность защитить себя в непростых ситуациях. Это весьма энергозатратный вид единоборств, акцентирующий внимание на работе с весом своего противника.

Джиу-Джитсу в клубе F-LAB

Все занятия начинаются с овладения базовых приемов и техник, а также умения контролировать движения противника. Только после этого ученики начинают постигать различные методики, развивающие навыки защиты и нападения. Джиу-джитсу – это комбинация многих стилей. Наиболее популярными считаются те, которые подразумевают проведение медитации – представление боя до его начала. Это позволяет ученикам с легкостью повторить приемы в процессе реального боя.

Джиу-джитсу в клубе F-LAB – это занятия для людей всех возрастов, вне зависимости от уровня подготовки. Все тренировки проводятся в группах и индивидуально. Джиу-джитсу – прекрасная возможность освоить простые и эффективные приемы отражения одного или целой группы противников.

 

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию
Comments

Добавить комментарий