Самбо или самозащита без оружия для девушек и женщин в F-lab – это отличный способ улучшить свои физические возможности, повысить уровень выносливости, обрести эффективные навыки самозащиты. Это комплексная система защиты, созданная на основе лучших практик единоборств. Современный вид спорта включает:

·Спортивное самбо – совокупность приемов для проведения соревнований.

·Боевое самбо – приемы защиты и нападения без оружия.

Занятия в секции самбо проводятся для девушек любого возраста, с самых юных лет. Для того чтобы начать тренировки необходимо:

·Записаться на бесплатную пробную тренировку.

·Подобрать удобное время для групповых или индивидуальных тренировок по самбо.

Преимущества самбо для женщин

·Развитие гибкости, физической и духовной силы.

·Улучшение физической формы – мышцы подтягиваются, лишние килограммы сгорают.

·Приобретение навыков самообороны, отработка приемов защиты и нападения.

·Развитие самодисциплины, стойкости, выносливости.

·Снижение уровня тревожности, приобретение уверенности в себе и умения просчитывать любую ситуацию наперед.

В клубе F-lab все занятия проходят под руководством профессиональных тренеров, чемпионов различных соревнований. У нас есть весь необходимый инвентарь, а также разработаны специальные программы тренировок, помогающие каждой женщине обрести красоту, уверенность и независимость.