Тайский клинч

24.12.2017

Клинч – одна из визитных карточек муай тай в клубе F-lab. Каждый боец, независимо от цели тренировок должен знать, как входить в клинч, уметь в нем работать и грамотно выходить и из него. Все эти навыки отрабатываются в парах на тренировках по муай тай.

Виды клинча в тайском боксе

  • Наступательный клинч – вход в клинч атакующими приемами рук. Эта техника относительно проста, а в комбинации с апперкотами и хуками эффективна в большинстве случаев. Наступательный клинч идеален для перехода с атаки руками на стремительные атаки локтями и коленями. Техника позволяет контролировать руки и шею.
  • Оборонный клинч – позволяет максимально обезопасить и сделать эффективной атаку с клинчеванием. При входе в клинч важно блокировать удары соперника, которые могут привести к нокауту, а также постараться вывести его из равновесия. Для этого применяются разнообразные скрутки, подсечки. Использование блоков не дают возможности противнику развивать атаки. Вхождению в клинч уделяется много времени на тренировках в парах в клубе F-lab. Особое внимание уделяется захватам ног с одновременными ударами. Приемы должны быть отработаны до автоматизма, чтобы довести реакцию на атаку до уровня инстинктов.

Тренировки по тайскому боксу, ММА, рукопашному бою, самбо в клубе F-lab – это высококвалифицированный тренерский состав и специально оборудованные залы для проведения тренировок. Мы открыты для всех желающих, не зависимо от возраста и уровня подготовки.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию