Апперкот – рубануть снизу

08.02.2018

Апперкот в переводе с английского означает – рубануть снизу вверх. Самые эффективные апперкоты в клубе F-lab осуществляются на близкой дистанции. И выглядит это так – удар наносится снизу вверх, а кулак нападающего нанизывает соперника на себя. Рассмотрим основные виды и техники исполнения апперкота:

  • Левый апперкот в корпус – наносится неожиданно, без замаха. Результатом такого приема может быть нокдаун или нокаут. Силу удара в этой технике придает выкручивание таза и бедра. Даже если апперкот не приведет к нокауту или нокдауну, он нанесет ощутимый ущерб сопернику – собьет его сердечный ритм, вызовет утомляемость и доставит сложностей в восстановлении.
  • Апперкот снизу в голову – наносится между локтями правой и левой руки, через середину. Это возможно реализовать в момент сближения боксеров, когда они забывают сомкнуть локти для защиты, открывая золотую середину.
  • Правый апперкот – подразумевает силу удара. Чаще всего он наносится в атаке, после предварительной подготовки или контратаке.

Апперкот – это грозное оружие боксера в клубе F-lab. Именно поэтому его освоению уделяется много времени и внимания.  Запишитесь на тренировки по боксу, муай тай, боевому самбо и оцените все преимущества. У нас есть все для эффективного освоения бойцовских дисциплин:

  • Профессиональный зал с рингом.
  • Высококвалифицированный тренерский состав.
  • Удобный тренировочный график.
  • Персональный и групповой формат тренировок.
Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию