Чем полезны занятия самбо?

23.12.2017

Самбо в клубе F-lab – это спортивный вид единоборств, подразумевающий овладение навыками эффективной самообороны без оружия. По стилю ведения поединка самбо во многом напоминает вольную борьбу и подразумевает броски, удержания и болевые приемы. Самбо долгое время использовалось для подготовки бойцов спецназа, а сегодня доступно всем желающим.

Польза самбо в клубе F-lab

  • Приобретение эффективных навыков самообороны для мужчин, женщин и детей – все тренировочные программы подбираются индивидуально, в зависимости от физических и возрастных особенностей.
  • Развитие всех групп мышц – самбо учит концентрации и быстроте реакции. В результате регулярных занятий улучшается равновесие тела, развивается координация движений.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы – достигается за счет динамичных, активных занятий, отработки различных комбинаций и приемов.
  • Отличная физическая форма – самбо воздействует на весь организм в целом, включает в работу все системы организма, позволяет не только поддержать физическую форму, но и улучшить ее.

Самбо в студии спортивных единоборств F-lab – это тренировки в групповом и персональном формате. Наши эффективные тренировочные программы помогают достичь высоких результатов в самые короткие сроки.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию