Занятия аэробного типа, когда вы под энергичную музыку наносите удары руками и ногами по боксерской груше. А также – работа в спаррингах с партнерами. Занятия фитбоксом для женщин проходят в зале с рингом и профессиональным оборудованием бренда FightLab. Занятия фитбоксом обеспечивают большой расход калорий - 600-700 кал./ч.