Тренер

https://f-lab.club/fl-teacher/dmitriy-vostrikov

Дмитрий Востриков

Тренер • Многократный чемпион и призёр международных соревнований по Бразильскому Джиу-Джитсу и Грэпплингу

Профиль тренера

Информация

Разовое посещение: 1.000 ₽
Пробное занятие: бесплатно
Абонемент (8 занятий): 5 500 ₽/мес.
Абонемент (12 занятий): 7 500 ₽/мес.
Дни недели: Пн - Пт
Время: 12.00
ЗАПИСАТЬСЯ
Информация о группе

Грэпплинг – базовый вид смешанных единоборств (ММА), включающий в себя лучшие элементы борцовских единоборств (в частности, самбо, дзюдо, джиу-джитсу), однако исключающий нанесение ударов.
Обучение повышает уверенность в собственных силах, существенно улучшает физическую выносливость. Еще грэпплиг называют «шахматы на татами», поскольку подразумевает интеллектуальное борцовское состязание, где победителем становится обладатель лучшей техники и смекалки.
Грэпплинг – безопасный вид единоборств, поэтому отлично подходит девушкам и детям.

Все занятия начинаются с овладения базовых приемов и техник, а также умения контролировать движения противника. Только после этого ученики начинают постигать различные методики, развивающие навыки защиты и нападения.
Грэпплинг (как и джиу-джитсу) – это комбинация многих стилей. Наиболее популярными считаются те, которые подразумевают проведение медитации – представление боя до его начала. Это позволяет ученикам с легкостью повторить приемы в процессе реального боя.
Грэпплинг в клубе F-LAB – это занятия для людей всех возрастов, вне зависимости от уровня подготовки. Все тренировки проводятся в группах и индивидуально. Это прекрасная возможность освоить простые и эффективные приемы отражения одного или целой группы противников.

МЫ НАУЧИМ:

  • Пошагово овладеть основами грэпплинга.
  • Механике эффективной самозащиты.
  • Как привести себя в форму.

ТЫ ПРИОБРЕТЕШЬ:

  • Максимально эффективная самозащита.
  • Скорость реакции, баланс, растяжка и выносливость.
  • Высокий болевой порог.
  • Крепкие суставы, кости, связки.
  • Красивое и подтянутое тело.
  • Дисциплина и самоконтроль.

6 ГЛАВНЫХ ФИШЕК F-LAB

УДОБСТВО

5 минут от метро Тульская, своя парковка

ДОСТУПНОСТЬ

Можно начинать даже с нуля, нагрузку выбираешь ты сам

ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

КАЧЕСТВО И ОПЫТ

Мастера спорта и чемпионы в качестве тренеров для каждого

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Оборудование легендарного английского бренда FightLab, профессиональная кроссфит-зона

АТМОСФЕРА

Стильный интерьер и фито-бар оригинального спортпита из США

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ВИДЕО С ТРЕНИРОВОК

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Группа 1

Дни недели: Пн – Пт
Время: 12.00
Персональная (разовая): 5 000₽
Персональная (5 занятий): 22 500₽
Персональная (10 занятий): 45 000₽

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ

АБОНЕМЕНТ

8 ЗАНЯТИЙ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

5 500 ₽/месяц
При покупке абонемента занятия Crossfit всего по 300 ₽

АБОНЕМЕНТ

12 ЗАНЯТИЙ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

7 500 ₽/месяц
При покупке абонемента занятия Crossfit всего по 300 ₽

С НАМИ ТРЕНИРУЮТСЯ

gazprom-logo-rus_red
logo-alfabank-pos-cyr-h-red
logo_mdm_rus-ai-2-ps-red
pizhon_logo_final
sberbank

Запишитесь на пробное занятие бесплатно

index_take_course

Оставляя заявку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных