Информация о группе

Грэпплинг – спортивное единоборство, совмещающее в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по правилам, с использованием болевых и удушающих приёмов.
Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.

Отличительными особенностями грэпплинга являются:

  1. стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приёма;
  2. одежда спортсмена состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества.

ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Максимально эффективная самозащита
  • Координация
  • Баланс
  • Растяжка
  • Красивое и подтянутое тело
  • Дисциплина и самоконтроль

Все занятия начинаются с овладения базовых элементов борьбы, а также умения контролировать движения противника.

Грэпплинг в клубе F-LAB – это занятия для людей всех возрастов, вне зависимости от
уровня подготовки. Все тренировки проводятся в группах и индивидуально. Это прекрасная возможность освоить простые и эффективные приемы.

МЫ НАУЧИМ:

  • Пошагово овладеть основами грэпплинга.
  • Механике эффективной самозащиты.
  • Как привести себя в форму.

ТЫ ПРИОБРЕТЕШЬ:

  • Максимально эффективная самозащита.
  • Скорость реакции, баланс, растяжка и выносливость.
  • Высокий болевой порог.
  • Крепкие суставы, кости, связки.
  • Красивое и подтянутое тело.
  • Дисциплина и самоконтроль.

6 ГЛАВНЫХ ФИШЕК F-LAB

УДОБСТВО

5 минут от метро Тульская, своя парковка

ДОСТУПНОСТЬ

Можно начинать даже с нуля, нагрузку выбираешь ты сам

ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

КАЧЕСТВО И ОПЫТ

Мастера спорта и чемпионы в качестве тренеров для каждого

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Оборудование легендарного английского бренда FightLab, профессиональная кроссфит-зона

АТМОСФЕРА

Стильный интерьер и фито-бар оригинального спортпита из США

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

ВИДЕО С ТРЕНИРОВОК

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Группа 1

Дни недели: Вт, Чт
Время: 12.00

Персональные

Разовая до 12.00: 2 500₽
5 занятий до 12.00: 12 500₽
10 занятий до 12.00: 25 000₽
Разовая после 12.00: 5 00₽
5 занятий после 12.00: 22 500₽
10 занятий после 12.00: 45 000₽

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ

АБОНЕМЕНТ

8 ЗАНЯТИЙ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

4 000 ₽/месяц
При покупке абонемента занятия Crossfit всего по 300 ₽

АБОНЕМЕНТ

12 ЗАНЯТИЙ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

6 000 ₽/месяц
При покупке абонемента занятия Crossfit всего по 300 ₽

АБОНЕМЕНТ

БЕЗЛИМИТНЫЙ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

9 000 ₽/месяц
При покупке абонемента занятия Crossfit всего по 300 ₽

С НАМИ ТРЕНИРУЮТСЯ

gazprom-logo-rus_red
logo-alfabank-pos-cyr-h-red
logo_mdm_rus-ai-2-ps-red
pizhon_logo_final
sberbank
index_take_course

Запишитесь на пробное занятие СЕЙЧАС

Оставляя заявку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных

Тренер

https://f-lab.club/fl-teacher/dmitriy-vostrikov

Дмитрий Востриков

Тренер • Многократный чемпион и призёр международных турниров по Бразильскому Джиу-Джитсу и Грэпплингу

Профиль тренера

Информация

Разовое посещение: 1.000 ₽
Пробное занятие: бесплатно
Абонемент (8 занятий): 4 000 ₽/мес.
Абонемент (12 занятий): 6 000 ₽/мес.
Дни недели: Вт, Чт
Время: 12.00
ЗАПИСАТЬСЯ