Лучший перекус для бойца
Каждый боец ММА, боевого самбо, муай тай, бокса и других видов единоборств знает, что интенсивные физические нагрузки подразумевают правильное питание. Оно поддерживает уровень энергии и восполняет запас белка – строительного материала для мышц. Производители спортпита позаботились о том, чтобы поклонники бойцовских видов спорта могли полноценно перекусить с пользой для здоровья.
Энергетические батончики – это вкусно и полезно. Выбор бренда производителя зависит от индивидуальных предпочтений и рекомендаций тренера, который знает специфику реакции вашего организма на физические нагрузки.
Однако есть универсальные варианты, применимые в любом случае: протеиновые энергетические батончики.
Они эффективно утоляют голод, насыщают организм энергией, снабжая клетки протеином – строительным материалом, который синтезирует мышечную массу. Состав протеиновых батончиков практически идентичен с некоторыми вариациями:
- белки, как правило, от 30 до 40%,
- до 40% углеводов,
- витамины и минералы,
- добавки в виде креатина, L-карнитина.
Такие перекусы полезны, восполняют потребность организма в витаминах и минералах, которые вымываются из организма в процессе тренировок вместе с потом.
Хотите узнать больше? Приходите к нам на тренировки по ММА, муай тай, боевому самбо, рукопашному бою в F-lab. Наши опытные инструкторы не только подберут правильную программу занятий, но и объяснят, как правильно питаться.