Детокс для похудения

14.04.2018

В последнее время о детокс –диетах не говорил только ленивый. Одни считают их панацеей от всех проблем с лишним весом, другие высказывают недоверие. Между тем эффективность деток-диет в борьбе с лишним весом не доказана. Здесь много «за» и «против», о которых мы расскажем в этом обзоре.

Как работает детокс диета

Механизм работы детокса сводится к следующим постулатам:

  • На протяжении многих лет организм накапливает токсины – вредные и потенциально опасные для здоровья вещества.
  • Токсины замедляют обмен веществ, способствуют накоплению жировых отложений.
  • Определенные продукты способствуют детоксикации организма, а детокс-диета позволяет существенно почистить организм.
  • Освобождение от токсинов ускоряет обмен веществ, позволяет избавиться от лишнего веса.

За и против

Сторонники регулярной очистки организма утверждают, что печень, почки, поджелудочная железа – это фильтры, которые перегоняют токсины и потому – нуждаются в очистке.

Критики отмечают, что органы человека – это не механические фильтры, и они в здоровом состоянии в очистке не нуждаются. Разрушение вредных веществ происходит с помощью ферментов, после чего они выводятся наружу.

Наши тренеры по боксу, фитбоксу, муай тай и другим направлениям на Тульской рекомендуют внимательно изучить все за и против и предварительно получить консультацию врача.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию