
Предтренировочный комплекс
01.03.2018
Предтренировочный комплекс или бустер – это вид спортивного питания, повышающий работоспособность бойцов ММА, самбо, рукопашного боя, муай тай в клубе F–lab. В его составе – стимулирующие вещества и компоненты, которые делают тренировку более продуктивной.
Современные предтренировочные комплексы содержат:
- Кофеин и таурин – повышают эффективность тренинга, воздействуя на центральную нервную систему.
- BCAA – питают мышцы и предотвращают катаболизм.
- Бета-аланин – повышает силовые показатели, действует как мышечный антиоксидант.
- Аргинин, цитруллин – обеспечивает питание мышечных тканей, повышает пампинг.
- Витамины и минералы – восполняют запасы, быстро истончающие под воздействием нагрузки.
- Креатин – улучшает силовые показатели.