Предтренировочный комплекс

01.03.2018

Предтренировочный комплекс или бустер – это вид спортивного питания, повышающий работоспособность бойцов ММА, самбо, рукопашного боя, муай тай в клубе Flab. В его составе – стимулирующие вещества и компоненты, которые делают тренировку более продуктивной.

Современные предтренировочные комплексы содержат:

  • Кофеин и таурин – повышают эффективность тренинга, воздействуя на центральную нервную систему.
  • BCAA – питают мышцы и предотвращают катаболизм.
  • Бета-аланин – повышает силовые показатели, действует как мышечный антиоксидант.
  •  Аргинин, цитруллин – обеспечивает питание мышечных тканей, повышает пампинг.
  • Витамины и минералы – восполняют запасы, быстро истончающие под воздействием нагрузки.
  • Креатин – улучшает силовые показатели.
Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию