
Почему появляется целлюлит и что с ним делать?
Знакомы с проблемой целлюлита не понаслышке? Предлагаем свою информационную помощь!
От чего появляется в проблемных местах эта неприятная бугристость? Не будем повторять о том, что это – особенность физиологии только женщин, и что причина – в строении ее подкожных тканей. Кроме этого, есть причины, которые провоцируют целлюлит. Устраните их и внешний вид кожи значительно улучшится.
Предлагаем краткий перечень причин и методов их устранения.
Причина 1: преобладание жирной, соленой, сладкой пищи.
Как бороться: сбалансируйте питание. Это не значит, что от вышеперечисленного нужно отказаться совсем. Просто добавьте в рацион овощей, каш и зелени.
Причина 2: недостаток воды в организме.
Как бороться: необходимо наладить питьевой режим. Организму необходимо не менее 2 литров воды в сутки, и это – не в коем случае не кока-кола и другие сладкие напитки!
Причина 3: недостаток движения.
Как бороться: больше движения! Недостаток физической активности можно компенсировать антицеллюлитным массажем, однако это – очень болезненно. Проще обеспечить организм физическими нагрузками, в идеале, в антицеллюлитной одежде.
Приходите к нам на тренировки по фитбоксу, кроссфиту, ММА, боксу, муай тай и другим видам единоборств. Мы подберем адекватные нагрузки, которые принесут красоту, бодрость и удовольствие от движения и красивого тела! Первое занятие бесплатно.