
Что необходимо для занятий кроссфитом
Кроссфит в клубе F-lab – это высокофункциональный тренинг для тех, кто устал от специализированной направленности тренировок и ищет что-то интересное. Кроссфит – особая философия, которая дарит свободу в применении и объединении всевозможных упражнений.
Что необходимо для занятий?
При желании кроссфитом можно заниматься в домашних условиях. Главное быть готовым к тяжелым тренировкам и располагать специальным спортивным инвентарем. Обязательными для кроссфита считаются:
- Турник.
- Кольца и брусья.
- Штанга.
- Гантели.
- Гири с различным весом.
Тренировочная программа кроссифита подразумевает использование более широкого перечня оборудования. Дополнить и разнообразить домашние тренировки можно на уличных спортплощадках, расширяя комплекс упражнений с гирями.
Почему кроссфит на Тульской эффективнее домашних тренировок
Кроссфит – это групповой тренинг, подразумевающий постоянное соперничество с одноклубниками. Работа в команде намного эффективнее. Это объясняется конкуренцией, которая мотивирует работать еще интенсивнее. Тренировки в F-lab – это полноценная кроссфит зона и особая атмосфера. Мы открыты для всех желающих и тренируем даже тех, кто решил заняться спортом впервые.