Что необходимо для занятий кроссфитом

29.12.2017

Кроссфит в клубе F-lab – это высокофункциональный тренинг для тех, кто устал от специализированной направленности тренировок и ищет что-то интересное. Кроссфит – особая философия, которая дарит свободу в применении и объединении всевозможных упражнений.

Что необходимо для занятий?

При желании кроссфитом можно заниматься в домашних условиях. Главное быть готовым к тяжелым тренировкам и располагать специальным спортивным инвентарем. Обязательными для кроссфита считаются:

  • Турник.
  • Кольца и брусья.
  • Штанга.
  • Гантели.
  • Гири с различным весом.

Тренировочная программа кроссифита подразумевает использование более широкого перечня оборудования. Дополнить и разнообразить домашние тренировки можно на уличных спортплощадках, расширяя комплекс упражнений с гирями.

Почему кроссфит на Тульской эффективнее домашних тренировок

Кроссфит – это групповой тренинг, подразумевающий постоянное соперничество с одноклубниками. Работа в команде намного эффективнее. Это объясняется конкуренцией, которая мотивирует работать еще интенсивнее. Тренировки в F-lab – это полноценная кроссфит зона и особая атмосфера. Мы открыты для всех желающих и тренируем даже тех, кто решил заняться спортом впервые.

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию