Выбор боевых искусств для улучшения физической формы

Основная функция всех единоборств – повышение результативности боя, овладение приемами самозащиты и техниками обезвреживания врага. Однако многие из них, помимо основной функции помогают улучшить физические показатели, сжечь калории и повысить выносливость тела.

Виды единоборств в клубе F-Lab

· Джиу-джитсу – уникальное единоборство с элементами маневренности, которые необходимы в противостоянии. В ходе боя, спортсмен использует собственный вес и вес соперника для самозащиты. Большая часть тренировок – это упражнения на укрепление мышц и повышения гибкости. Спортсмену крайне важно развить реакцию и ловкость. Тренировки джиу – джитсу в клубе F-Lab избавят от лишних килограммов, укрепят сердечную мышцу, улучшат показатели силы и выносливости.

· Муай тай – боевое искусство, наиболее результативное в плане ведения боя в условиях города. Занятия тайским боксом отличаются интенсивностью и динамичностью, занимают много времени. Муай тай в клубе F-Lab – это отличная возможность обрести привлекательную физическую форму, развить выносливость и бестрашие.

· Mix-fight – тренировки по смешенным единоборствам в F-Lab, вобравшие многое из других единоборств – бокса, каратэ, самбо и др. В процессе тренировки задействуются все группы мышц. В результате спортсмен приобретает красивый мышечный рельеф, улучшает физические характеристики организма, показатели силы и выносливости.

· Самбо – система самозащиты без оружия. Развивает физическую силу человека за счет постоянного преодоления сопротивления соперника. Спортсмен становится ловким, гибким, гибким и быстрым, приобретает красивую формы тела.

Выбор единоборства зависит от личных предпочтений человека и целей, которые он хочет достичь. В клубе F-Lab есть все возможности для проведения эффективных тренировок.