Негласные правила кроссфита

04.03.2018

В каждой спортивной дисциплине, будь то ММА, бокс, самбо или рукопашный бой кроме официальных существуют негласные правила. Кроссфит на Тульской не исключение. Их соблюдение поможет достичь совершенства в физическом плане, заслужить уважение тренерского состава и коллег по залу:

  • Будь общительным – не демонстрируй свои преимущества и не высмеивай отстающих. Общительность, внимательность и доброжелательность помогут обрести новых друзей в кругу единомышленников. Мотивируй товарищей по залу – им нужна твоя поддержка.
  • Убирай оборудование на место – уважай место, где ты тренируешься и того, кто приступит к занятию после тебя.
  • Не обманывай – избегай умышленных недоделок и недосчетов. Будь честным – никто не будет проверять количество твоих повторов.
  • Не избегай комплексов – даже если упражнение не нравится – сделай его. Выход из зоны комфорта – первый шаг на пути преодоления себя.
  • Правильно питайся – это залог успешного тренинга. Измени свой рацион питания, исключи алкоголь и фаст-фуд, которые тормозят твое развитие.
  • Получай удовольствие – кроссфит требует определенных усилий, а результат тренировок во многом зависит от психологического настроя. Не грузи себя мыслью, что будет тяжело. Слушай музыку, общайся, получай удовольствие от процесса.
Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию