Худший персональный тренер

02.04.2018

Мы уже говорили о том, каким должен быть тренер-наставник, помогающий достичь результатов. В этом обзоре мы решили рассказать об отрицательных чертах персонального тренера.

Кто он худший персональный тренер?

1.  Тот, кто каждый раз увеличивает нагрузку, не учитывая физический уровень подопечного. Он может подбадривать, выражать активную поддержку, но после не адаптированной под ваши возможности тренировки, вы почувствуете себя «трупом».

2. Тот, кто игнорирует технику безопасности, не следит за выполнением упражнений и не исправляет недочеты.

3. Тот, кто грамотно выстраивает функциональный тренинг, но не учитывает цели и задачи клиента. Например, для наращивания силы применяются одни упражнения, а для увеличения объема мышечной массы – другие.

4. Тот, кто игнорирует разминки и заминки, концентрируя внимание исключительно на тренажерах. Такой подход в лучшем случае малоэффективен, а в худшем чреват растяжениями связок и получением других опасных травм.

5. Тот, кто считает себя истиной в первой инстанции. Он «давит», заставляя следовать его приемам и методам, не уточняя, как к этому относитесь вы.

В клубе Flab работает только профессиональный тренерский состав, который полностью подстраивается под возможности каждого клиента.  Записывайтесь на тренировки по ММА, боксу, рукопашному бою и другим видам единоборств, которые полностью адаптированы под вас!

Related Post
Лучшее кардио для похудения
Варикоз и единоборства
Топ 5 продуктов для суставов
Как сделать осиную талию